Gemeinsam stark durch den Sommer

Mit frisch gestärkten Zellen und der extra Portion Vitamin C durch den Sommer

Das Allroundtalent Vitamin C tut jede Menge für unsere Zellen, unseren Körper und unser Wohlbefinden.

Obwohl die meisten Menschen bei Vitamin C zunächst an Zitronen denken, gibt es im Sommer viele heimische Früchte, die deutlich mehr davon enthalten. So steckt zum Beispiel in schwarzen Johannisbeeren, Sanddorn und Hagebutten viel mehr Vitamin C, als in vielen Zitrusfrüchten. Aber auch Gemüse und Kräuter sind mit diesem speziellen Zell Booster-Vitamin sehr gut ausgestattet. Hier lohnt sich gerade jetzt öfter mal Petersilie, Paprika, Fenchel oder Blumenkohl auf den Speisezettel zu setzen.

Und wer bei gutem Wetter gerne selbst in der freien Natur etwas sammeln möchte, der kann sich mit dem Pflücken von Brennnessel etwas wirklich Gutes tun. Denn mit 330mg pro 100g nimmt die Brennnessel als Vitamin C Lieferant einen echten Spitzenplatz ein.

Wichtig ist, auf die richtige Lagerung und Zubereitung der Vitamin C-haltigen Obst- und Gemüsesorten zu achten, denn dieses wahrscheinlich bekannteste und hitzeempfindliche Vitamin ist ein echtes Multitalent:

Vitamin C macht uns schöner, denn es verringert den oxidativen Stress durch zu viele freie Radikale in den Zellen. Aber auch äußerlich wirkt Vitamin C. Denn Ascorbinsäure, wenn sie in Liposomen verpackt vorliegt, verbessert die Aufnahme von Kosmetikprodukten und ist am Aufbau von Kollagen beteiligt.

Und Vitamin C kann auch sonst sehr viel Gutes für uns tun. So ist es wichtig für die Wundheilung, fördert die Aufnahme von Eisen und stimuliert unser Immunsystem. Und es wird gebraucht, um Catecholamine wie Noradrenalin und Adrenalin herzustellen.

Auf diese Weise sorgt Vitamin C auf allen Ebenen für den nötigen Push. Und für alles andere, das Ihr Labor nach vorne bringt und pusht, sorgen wir. So kommen wir mit gemeinsamer Kraft gut durch diesen Sommer. Genießen Sie diese herrliche, warme Jahreszeit und bleiben Sie gesund.